Obeziteti mund të shkaktojë diabetin e tipit 2 dhe sëmundje të tjera, dhe një studim i ri pretendon se mund të ndikojë gjithashtu në densitetin e kockave dhe masën e muskujve.

Pacientët obezë kanë një rrezik më të madh të rënies dhe thyerjes së kockave, një sindromë që studiuesit në Universitetin Shtetëror të Floridës e quajnë obezitet osteosarkopenik. Sindroma është rezultat i një ndërlikimi shumë të zakonshëm të obezitetit – përkeqësimi i densitetit të kockave dhe masës muskulore.

“Dikur mendohej se sa më i rëndë të ishit, aq më mirë do të ishin kockat tuaja, sepse kockat po mbanin më shumë peshë”, tha Jasminka Ilich-Ernst, një profesoreshë ushqimi në shtetin e Floridës. “Por kjo është e vërtetë vetëm në një masë të caktuar.”

Ilich-Ernst përshkruan obezitetin osteosarkopenik në numrin e muajit të ardhshëm të Rishikimet e Kërkimit të Plakjes. Vite më parë, ajo filloi të kërkonte lidhje midis forcës së kockave dhe muskujve dhe masës dhjamore. Ajo tha se shumë shkencëtarë po shikonin çështjet e kockave, por nuk kishin marrë parasysh masën dhe forcën e muskujve, si dhe indin dhjamor.

Ajo thotë se dhjami i barkut (i cili është më toksik se yndyra që gjendet në vende të tjera në trup) ka një ndikim më negativ në forcën e kockave dhe muskujve dhe gjithashtu mund të nxisë inflamacionin. Ajo tha se komuniteti mjekësor zakonisht fokusohet në ndikimet e obezitetit në sistemin kardiovaskular dhe rrezikun për sëmundje të tjera; nuk ka shumë fokus në ndikimet në densitetin e kockave dhe masën muskulore.

“Ende nuk i kemi kriteret për të diagnostikuar [osteosarcopenic obesity]”, tha Ilich-Ernst, duke vënë në dukje se ka teste individuale për të matur obezitetin, densitetin e kockave dhe masën muskulore. “Çdokush me një BMI prej 30 ose më shumë konsiderohet i trashë, kështu që ata mbi 30 mund të jenë në rrezik për obezitet osteosarkopenik,” shtoi ajo.

Merrni faktet: Dieta dhe humbja e peshës 101 »

Në artikullin e saj, Ilich-Ernst mori në konsideratë të dhënat për 200 gra të cilave iu ishte matur masa e muskujve, dendësia e kockave dhe përbërja e yndyrës. Ajo zbuloi se rreth një e treta e tyre kishin më shumë se 30 për qind inde dhjamore plus rënie të densitetit të kockave (osteopeni) dhe masës muskulore (sarkopenia) – një problem veçanërisht serioz për gratë e moshuara.

Ajo thotë se njerëzit priren të shtojnë peshë dhe të humbasin masën e muskujve dhe densitetin e kockave me kalimin e moshës, por fitimi i një sasie të konsiderueshme të yndyrës trupore mund të dëmtojë më tej funksionin e muskujve dhe kockave.

“[The obese] kanë një rrezik më të lartë për të rënë dhe thyer një kockë ose për të hasur në paaftësi të tjera, “tha Ilich-Ernst.

Lajme të ngjashme: Obeziteti i rëndë është në rritje tek fëmijët në SHBA »

Çfarë, nëse ka ndonjë gjë, mund të bëhet për të rikthyer përkeqësimin e densitetit të kockave dhe humbjen e masës muskulore?

Dr. Charles W. Seltzer, një mjek nga Filadelfia, i specializuar në humbjen e peshës, tha se humbja e kilogramëve mund të ndihmojë në rritjen e densitetit të kockave, por hulumtimi për të vërtetuar atë mungon.

“Megjithatë, duke qenë se humbja e peshës është kaq e dobishme për shëndetin, pavarësisht nga problemet e densitetit të kockave, është e mençur ta bëjmë këtë edhe në mungesë të këtij hulumtimi”, tha ai, duke shtuar se plotësimi i dietës tuaj me kalcium, vitaminë D, vitaminë K2, dhe stroncium mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e densitetit të kockave. Rënia e masës muskulore në lidhje me moshën mund të parandalohet ose të kthehet me ushtrime të duhura.

Mësoni më shumë: Plane ushtrimesh për të moshuarit »

Dr. Stephen Cook, i cili fokusohet në obezitetin, tha se humbja e densitetit të kockave ka të ngjarë të mos kthehet, sepse pjesa më e madhe e rritjes së kockave ndodh gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës.

Ushtrimet, suplementet dhe humbja e peshës nuk duket se janë në gjendje të ndryshojnë humbjen e kockave, tha Cook. “[But] ato mund të ndihmojnë në ngadalësimin e shkallës së rënies së masës kockore,” shtoi ai.