“Diabeti i tipit 2 është konsideruar prej kohësh si i përjetshëm dhe progresiv i vazhdueshëm”, thotë autori kryesor i studimit. Roy Taylor, MD, drejtori i Qendrës së Rezonancës Magnetike në Newcastle. “Ky studim tregon saktësisht se si diabeti i tipit 2 mund të kthehet në të kundërt.”
Duke përdorur teste të detajuara metabolike dhe skanime MRI të zhvilluara posaçërisht, Dr. Taylor dhe kolegët e tij vunë re se nivelet e yndyrës në gjak, pankreasit, dhe mëlçia ishin anormalisht të larta te njerëzit me diabet të tipit 2. Por pas një programi intensiv për humbje peshe, të gjithë pjesëmarrësit ishin në gjendje të ulnin këto nivele yndyre.
Ndërsa yndyrat u ulën brenda mëlçisë dhe pankreasit, disa individë përjetuan gjithashtu përmirësim të funksionimit të qelizave beta të pankreasit, të cilat ruajnë dhe çlirojnë insulinën, një hormon që ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak. Mundësia për të rifituar kontrollin normal të glukozës varet nga aftësia e qelizave beta për t’u rikuperuar, thonë autorët e studimit.
“Heqja e yndyrës nga pankreasi u pasua nga qelizat që prodhojnë insulinë që u kthyen në normalitet vetëm tek ata njerëz që u bënë pa diabetin”, thotë Taylor.
LIDHUR: Çfarë është sëmundja e mëlçisë yndyrore joalkoolike?
Duke u bazuar në një studim të mëparshëm në lidhje me humbjen e peshës për kthimin e diabetit
Ky studim aktual nga shkencëtarët në Universitetin e Newcastle u ndërtua mbi rezultatet e publikuara në dhjetor 2017 në revistën mjekësore Lanceti në lidhje me efektet e humbjes së peshës në diabetin.
Në atë hetim, rreth 46 përqind e 149 individëve me diabet të tipit 2 që ndoqën një program për humbje peshe arritën remision, të cilin studimi e përcaktoi si hemoglobina A1C më pak se 6.5 për qind pas një viti.
Për të humbur peshë, pjesëmarrësit në grupin e ndërhyrjes konsumuan rreth 825 kalori në ditë në formë të lëngshme për tre deri në pesë muaj, më pas modifikuan dietat e tyre në regjime më pak ekstreme që synonin të minimizonin shtimin në peshë.
Për këta individë, rezultatet u përmirësuan sipas numrit të kilogramëve të humbur – 86 për qind e atyre që humbën më shumë se 33 paund arritën falje, ndërsa 57 për qind e atyre që humbën 22 deri në 33 paund arritën këtë qëllim.
LIDHUR: Studimi sugjeron se humbja e kësaj peshe mund të kthejë diabetin
Humbja e peshës më shpejt se më vonë në ndryshimin e diabetit
Megjithatë, ndërsa shumë iu përgjigjën programit të humbjes së peshës dhe arritën falje, të tjerët nuk e bënë këtë. Për të kuptuar më mirë arsyen, studiuesit u përqëndruan në 29 reagues që arritën falje pas dietës dhe 16 që nuk përgjigjen që mbanin dietë, por vazhduan të kishin diabet.
Taylor dhe kolegët e tij vunë re se njerëzit që nuk ishin në gjendje të rifillonin prodhimin normal të insulinës kishin jetuar me diabet për një kohë më të gjatë. Individët që kishin jetuar me diabet për një mesatare prej 3.8 vjetësh nuk mund të korrigjonin gjendjen e tyre përmes humbjes së peshës, ndërsa ata që e kishin atë për një mesatare prej 2.7 vjetësh ishin në gjendje të rifitonin kontrollin normal të sheqerit në gjak.
“Diabeti i tipit 2 është një gjendje potencialisht e kthyeshme, por fillimi i humbjes së suksesshme të peshës duhet të fillohet sa më shpejt që të jetë e mundur”, thotë Taylor. “Kthimi në shëndet të plotë është i mundur veçanërisht pas vetëm disa vitesh të diabetit të tipit 2.”
LIDHUR: 5 gabime të diabetit në humbjen e peshës dhe si t’i shmangni ato
Joseph S. Galati, MD, një hepatolog me specialistë të mëlçisë në Teksas në Hjuston, rekomandon humbjen e peshës si një mjet për kontrollin e diabetit për pacientët e tij dhe thotë se ky studim vetëm nënvizon rëndësinë e mbajtjes së një peshe të shëndetshme. Dr. Galati nuk ishte i përfshirë në kërkimin aktual.
“Në fushën e yndyrës sëmundje të mëlçisëe cila është shumë e lidhur ose me prediabetin ose me diabetin e tipit 2 të diagnostikuar plotësisht, ne e dimë se ulja e yndyrës dhe rënia e peshës shoqërohen me kontroll shumë më të mirë të glukozës, “thotë Galati, i cili është autor i Të hani veten të sëmurë: Si të ndaloni obezitetin, mëlçinë e yndyrshme dhe diabetin që të mos ju vrasin ju dhe familjen tuaj. “Ky hulumtim përforcon idenë se pacientët me diabet të tipit 2 që janë obezë – që është shumica dërrmuese – mund të përmirësojnë kontrollin e sheqerit në gjak, si dhe perspektivën e tyre afatgjatë me humbjen e peshës.”
LIDHUR: Dietat më të mira dhe më të këqija për humbje peshe dhe shëndet të përgjithshëm
Për të rënë kilogramët, Galati thekson përdorimin e kontrollit të porcionit, duke shmangur ushqimet e përpunuara, dhe duke ngrënë perime të freskëta, fruta dhe mish të freskët pa dhjamë, shpendë dhe peshk. E rregullt ushtrim duhet të jetë gjithashtu pjesë e programit. Në mënyrë tipike, ai flet me pacientët për të synuar fillimisht një objektiv humbje peshe prej 10 përqind. Pasi të arrihet kjo, ata zakonisht përpiqen për rritje prej 5 për qind në 7 për qind në një bazë 6- deri në 12 muaj.
“Të gjithë duhet të kujtojnë se kjo është një maratonë, jo një sprint,” thotë ai. “Me humbje peshe, duhet të jeni të durueshëm dhe metodikë.”
