Ju mund të mendoni akupunkturë është për hipsterët që nuk besojnë në mjekësinë perëndimore ose për prindin tuaj të moshuar me sëmundje kronike dhimbje shpinepor një numër në rritje i kërkimeve tregojnë se akupunktura mund të ndihmojë në trajtimin e një gjendjeje që prek të gjithë herë pas here: ankthin.
Menaxhimi i ankthit të rëndë mund të jetë e ndërlikuar sepse në përgjithësi përfshin terapi, e cila mund të mos japë rezultate për muaj të tërë, sipas Shoqata e ankthit dhe depresionit të Amerikës. Për më tepër, mund të kërkojë ilaçe kundër ankthittë cilat mund të kenë efekte anësore serioze, thotë Ladan Eshkevari, PhD, CRNA, LAcnjë akupunkturist i certifikuar, një fiziolog dhe ndihmësdrejtor i Programit të Anestezisë së Infermierëve në Shkollën e Studimeve të Infermierisë dhe Shëndetit në Universitetin Georgetown në Uashington, DC Megjithatë, kur akupunktura për ankthin është efektivesimptomat zvogëlohen pas vizitave të para dhe praktikuesit si Eshkevari janë të bindur se e sulmon problemin në rrënjët e tij.
Si funksionon akupunktura për ankthin
Mjekësia e lashtë kineze përshkruan një forcë energjie të quajtur Qi që rregullon shëndetin e përgjithshëm të trupit, sipas Universitetit të Mjekësisë së Çikagos. Ashtu si gjaku në sistemin e qarkullimit të gjakut, Qi lëviz në të gjithë trupin përmes rrugëve të quajtura meridiane. Kur faktorë të tillë si lëndimi, stresi, ushqimi i dobët ose ndryshimi i mjedisit prishin rrjedhën e Qi-së, pasojnë problemet shëndetësore, sipas Sistemit Shëndetësor të Universitetit të Miami. Duke futur gjilpëra në pika të veçanta të trupit, akupunkturistët rivendosin ekuilibrin e Qi dhe shëndetin e përgjithshëm të trupit, raporton Universiteti i Mjekësisë së Çikagos.
Ky koncept mund të duket i vjetëruar për disa, por Daniel Hsu, DAOM (Doktor i Akupunkturës dhe Mjekësisë Orientale), LAc, një praktikues në Nju Jork AcuHealth Akupunkturë në New York City, thotë se Qi është vetëm një metaforë për funksionin metabolik, ose reaksionet kimike që ndodhin vazhdimisht në trup.
Akupunkturistët fusin çdo gjilpërë gjysmë milimetri larg një nervi, shpjegon Dr. Hsu. Në varësi të vendit ku shkojnë gjilpërat, akupunktura mund të shkaktojë që sistemi nervor të prodhojë kimikate qetësuese, të fillojë aftësinë natyrale të trupit për të shëruar veten ose të stimulojë pjesën e trurit që kontrollon emocionet, duke përfshirë ankthin. Të gjitha këto rezultate, shton Hsu, mund t’i ndihmojnë njerëzit të ndihen më të ekuilibruar dhe të trajtojnë një sërë sëmundjesh.
LIDHUR: Shenjat e fshehura të stresit dhe ankthit
Mekanika e akupunkturës për menaxhimin e ankthit
Hsu thotë se akupunktura është rritur në popullaritet që nga vitet 1970 thjesht sepse funksionon, dhe tani po bëhen kërkime në rritje që mbështesin efektivitetin e saj për ankthin dhe gjendje të tjera mendore.
Për shembull, në një studim të publikuar në internet në tetor 2013 në Journal of Acupuncture and Meridian Studies, studentët që iu nënshtruan një seance akupunkture 20-minutëshe u zbulua se kishin më pak ankth dhe memorie më të mirë menjëherë më pas sesa ata që nuk kishin akupunkturë.
Pse funksionon? Eshkevari shpjegon se rrethanat e jashtme jashtë kontrollit tuaj munden largoni ankthin tuaj dhe se akupunktura lejon trupin tuaj të rimarrë kontrollin.
“Ne jemi vazhdimisht nën stres dhe presion për të performuar, gjë që mund të sjellë sëmundje dhe probleme të tjera serioze shëndetësore,” thotë Hsu. “Akupunktura është e mrekullueshme për mirëmbajtje. Ndihmon që një jetë e gjatë të bëhet një jetë më cilësore.”
Si punon? Të udhëhequr nga Eshkevari, studiuesit në Universitetin Georgetown përdorën studime laboratorike për të demonstruar se akupunktura ngadalëson prodhimin e hormoneve të stresit nga trupi. Gjetjet e tyre ishin botuar në numrin e prillit 2013 të Journal of Endocrinology.
Pak procedura funksionojnë 100 për qind të kohës. Kjo përfshin akupunkturën, por ka përfitime që nuk i bëjnë trajtimet konvencionale si psikoterapia dhe mjekimi, thotë Eshkevari. Ajo shpjegon se efektet anësore, të tilla si mavijosje dhe marramendje, janë minimale dhe të rralla, ndërsa disa barna me recetë mund të kenë efekte anësore serioze dhe mund të çojnë në varësi.
Ndryshe nga këshillimi, njerëzit e trajtuar me akupunkturë shpesh shohin rezultate pas një seance, dhe rezultatet përmirësohen me trajtimin e vazhdueshëm. Hsu thotë se akupunktura është veçanërisht e dobishme për njerëzit që duan të kufizojnë ose ndalojnë përdorimin e drogës – me recetë ose ndryshe. Për shkak se rregullon ekuilibrin kimik të trupit në mënyrë natyrale, akupunktura madje mund t’i parandalojë njerëzit që të kenë nevojë për ilaçe fare, thotë ai.
Fillimi me Akupunkturën
Kur bëhet fjalë për të provuar akupunkturën, nuk keni asgjë për të humbur, thotë Hsu. Me një akupunkturist të certifikuar, rreziqet janë pothuajse inekzistente dhe janë shumë më të tejkaluara nga përfitimet e mundshme. Shumica e pacientëve të Eshkevarit i kanë thënë asaj fle më mirë dhe keni një ndjenjë më të fortë të mirëqenies së përgjithshme pas vetëm disa seancave.
Nëse tashmë po merrni trajtim për ankthin, Eshkevari sugjeron të shtoni akupunkturën në regjimin tuaj aktual. Nëse vendosni se funksionon për ju, mund të punoni me mjekun tuaj për të hequr qafe ilaçet kundër ankthit. Megjithatë, së pari, kontaktoni ofruesin tuaj të sigurimit për të zbuluar nëse ai mbulon ndonjë akupunkturist në zonën tuaj. Më pas bisedoni me një praktikues – bëni pyetje dhe diskutoni hapur një plan të mundshëm trajtimi.
