Polypodium leucotomos është një fier tropikale me origjinë nga Amerika.

Marrja e suplementeve ose përdorimi i kremrave topikale të bëra nga bima mendohet se ndihmon në trajtimin e sëmundjeve inflamatore të lëkurës dhe mbron nga dëmtimi i diellit.

Hulumtimet janë të kufizuara, por disa studime e kanë treguar këtë Polypodium leucotomos është përgjithësisht i sigurt dhe efektiv.

Ky artikull hedh një vështrim në përdorimet, përfitimet dhe efektet e mundshme anësore të Polypodium leucotomos.

Polypodium leucotomos është një fier tropikal nga Amerika Qendrore dhe Jugore.

Emri – i përdorur shpesh në biomjekësinë moderne – është teknikisht një sinonim i vjetëruar për emrin e bimës Phlebodium aureum.

Si gjethet e saj të holla, jeshile dhe kërcelli nëntokësor (rizoma) janë përdorur për qëllime mjekësore për shekuj (1).

Ato përmbajnë antioksidantë dhe komponime të tjera që mund të mbrojnë kundër dëmtimit të lëkurës të shkaktuar nga inflamacioni dhe molekulave të paqëndrueshme të quajtura radikale të lira (2, 3).

Polypodium leucotomos është i disponueshëm si në suplemente orale ashtu edhe në kremra për lëkurën aktuale që përmbajnë sasi të ndryshme të ekstraktit të bimës.

Përmbledhje

Polypodium leucotomos është sinonimi i vjetëruar për fierin tropikal Phlebodium aureum. Ai përmban komponime që mund të luftojnë inflamacionin dhe të parandalojnë dëmtimin e lëkurës. Është i disponueshëm si një suplement oral ose një krem ​​dhe pomadë aktuale.

Hulumtimet sugjerojnë se Polypodium leucotomos mund të përmirësojë simptomat e ekzemës, djegieve nga dielli dhe reaksioneve të tjera inflamatore të lëkurës ndaj diellit.

Mund të ketë veti antioksidante

Vetitë antioksiduese janë të mundshme prapa aftësisë së Polypodium leucotomos për të parandaluar dhe trajtuar problemet e lëkurës (2, 3).

Antioksidantët janë përbërës që luftojnë radikalet e lira, molekula të paqëndrueshme që dëmtojnë qelizat dhe proteinat në trupin tuaj. Radikalet e lira mund të formohen pas ekspozimit ndaj cigareve, alkoolit, ushqimet e skuqura, ndotësit ose rrezet ultraviolet (UV) nga dielli (4).

Disa studime kanë treguar se antioksidantët në Polypodium leucotomos mbrojnë në mënyrë specifike qelizat e lëkurës nga dëmtimi i radikaleve të lira të lidhura me ekspozimin ndaj UV (1, 5, 6, 7).

Në veçanti, fieri përmban komponime p-acidi kumarik, acidi ferulik, acidi kafeik, acidi vanilik dhe acidi klorogjenik – të gjitha këto kanë veti të fuqishme antioksiduese.8).

Një studim në minj zbuloi se nga goja Polypodium leucotomos suplementet pesë ditë para dhe dy ditë pas ekspozimit ndaj rrezeve UV rritën aktivitetin antioksidues të gjakut me 30%.

I njëjti studim tregoi se qelizat e lëkurës që përmbanin p53 – një proteinë që ndihmon parandalojnë kancerin – rritur me 63% (5).

Një studim mbi qelizat e lëkurës së njeriut zbuloi se trajtimi i qelizave me Polypodium leucotomos ekstrakti parandaloi dëmtimin qelizor të lidhur me ekspozimin ndaj ultravjollcës, plakjen dhe kancerin – duke stimuluar gjithashtu prodhimin e proteinave të reja të lëkurës përmes aktivitetit të tij antioksidues.7).

Mund të përmirësojë gjendjet inflamatore të lëkurës dhe të mbrojë kundër dëmtimit të diellit

Studimet sugjerojnë se Polypodium leucotomos mund të jetë efektiv në parandalimin e dëmtimit të diellit dhe reaksioneve inflamatore ndaj rrezeve UV

Njerëzit me ekzemë – një gjendje inflamatore e shënuar nga kruarja dhe skuqja e lëkurës – mund të përfitojnë nga përdorimi Polypodium leucotomos përveç kremrave tradicionale steroide dhe medikamenteve antihistaminike orale.

Një studim 6-mujor në 105 fëmijë dhe adoleshentë me ekzemë zbuloi se ata që morën 240-480 mg Polypodium leucotomos çdo ditë kishin shumë më pak gjasa të merrnin antihistamine orale në krahasim me ata që nuk merrnin suplementin (9).

Studime të tjera sugjerojnë se fieri mund të mbrojë kundër dëmtimi i lëkurës shkaktohet nga dielli dhe parandalon reaksionet inflamatore ndaj ekspozimit në diell (10, 11, 12).

Një studim në 10 të rritur të shëndetshëm zbuloi se ata që morën 3.4 mg Polypodium leucotomos për kilogram (7,5 mg për kg) të peshës trupore një natë para ekspozimit ndaj rrezeve ultraviolet pësuan dukshëm më pak dëmtime të lëkurës dhe djegie nga dielli sesa njerëzit në grupin e kontrollit (13).

Një studim tjetër në 57 të rritur, të cilët zakonisht zhvillonin skuqje të lëkurës pas ekspozimit në diell, zbuloi se mbi 73% e pjesëmarrësve raportuan dukshëm më pak reaksione inflamatore ndaj diellit pas marrjes së 480 mg. Polypodium leucotomos çdo ditë për 15 ditë (14).

Ndërsa kërkimet aktuale janë premtuese, nevojiten studime më të gjera.

Përmbledhje

Polypodium leucotomos përmban antioksidantë që mund të mbrojnë lëkurën nga sëmundjet inflamatore, si dhe nga dëmtimet e diellit dhe skuqjet që shfaqen nga ekspozimi në diell.

Sipas hulumtimeve aktuale, Polypodium leucotomos konsiderohet i sigurt me minimale ose pa efekte anësore.

Një studim në 40 të rritur të shëndetshëm që morën një placebo ose 240 mg oral Polypodium leucotomos dy herë në ditë për 60 ditë zbuluan se vetëm 4 pjesëmarrës në grupin e trajtimit raportuan herë pas here lodhje, dhimbje koke dhe fryrje.

Megjithatë, këto çështje u konsideruan të palidhura me suplementin (15).

Bazuar në rezultatet e studimeve aktuale, duke marrë deri në 480 mg oral Polypodium leucotomos në ditë duket të jetë e sigurt për shumicën e njerëzve. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht efektet anësore të mundshme (9, 14).

Fieri gjendet gjithashtu në kremra dhe pomada, por kërkimet mbi sigurinë dhe efikasitetin e këtyre produkteve aktualisht nuk janë të disponueshme.

Si format gojore ashtu edhe ato aktuale të Polypodium leucotomos janë gjerësisht të disponueshme në internet ose në dyqanet që shesin suplemente.

Megjithatë, suplementet nuk janë të rregulluara nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) dhe mund të mos përmbajnë sasinë e Polypodium leucotomos të shënuara në etiketë.

Kërkoni një markë që është testuar nga një palë e tretë dhe mos merrni më shumë se doza e rekomanduar.

Përmbledhje

Hulumtimet aktuale sugjerojnë që deri në 480 mg në ditë nga goja Polypodium leucotomos është i sigurt për popullatën e përgjithshme, por nevojiten më shumë kërkime.

Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) është një fier tropikal i pasur me antioksidantë që është i disponueshëm në kapsula dhe kremra topikalë.

Marrja me gojë Polypodium leucotomos mund të jetë i sigurt dhe efektiv në parandalimin e dëmtimit të qelizave të lëkurës nga rrezet UV dhe përmirësimin inflamatore reagimet ndaj ekspozimit në diell. Megjithatë, nevojiten më shumë studime.

Nëse dëshironi të provoni Polypodium leucotomos, kërkoni markat që janë testuar për cilësi dhe ndiqni gjithmonë dozat e rekomanduara.