Një valë e re shufrash oksigjeni po shfaqet në të gjithë vendin. Fillimisht të njohura në vitet 1990, këto bare në thelb tregtojnë dhe shesin ajër, dhe disa bëjnë pretendime shëndetësore për produktin e tyre të thithur.
Pretendimet për oksigjen të konservuar dhe të thithur janë dehëse, për të thënë të paktën. Kush nuk dëshiron lehtësimin e stresitlehtësoni dhimbjet e muskujve, rrisni energjinë, përqendrohuni dhe përqendroheni në mënyrë më efektive, flini më mirë, ngadalësoni procesin e plakjes dhe rikuperoni shpejt nga vonesa në avion dhe varja?
Nëse e gjithë kjo tingëllon shumë e mirë për të qenë e vërtetë, padyshim që është, prandaj duhet t’i hidhni një sy të dyshimtë këtyre produkteve të oksigjenit. Ja çfarë duhet të dini përpara se të thithni.
Shkatërrimi i flluskës së oksigjenit
Terapia rekreative e oksigjenit mbështetet në një premisë relativisht të thjeshtë: Duke dhënë përqendrime më të larta të oksigjenit nga sa do të merrnit normalisht nga ajri përreth jush, ju korrni shpërblimet e mësipërme shëndetësore.
Sa më shumë oksigjen merrni? Ndërsa ajri që thithni përbëhet nga 21 përqind oksigjen, shumë shufra oksigjeni dhe produkte të konservuara të oksigjenit pretendojnë se ju japin rreth 95 përqind oksigjen.
Në realitet, shumica e këtyre produkteve, veçanërisht ato që ofrohen në shufra oksigjeni, japin vetëm rreth 35 për qind deri në 40 për qind oksigjen, thotë Frank LoVecchio, DO, MPH, drejtor bashkëmjekësor i Qendrës së Informacionit të Banner Good Samaritan Poison dhe Drug në Banner Health. dhe profesor i mjekësisë urgjente në Kolegjin e Mjekësisë të Universitetit të Arizonës në Phoenix.
Ndërkohë që është akoma më shumë oksigjen sesa merrni nga ajri përreth jush, e vërteta është se njerëzit e shëndetshëm thjesht nuk kanë nevojë për oksigjen shtesë. “Njerëzit kanë evoluar për të jetuar në një atmosferë me 21 përqind oksigjen,” thotë Jason Turowski, MDpulmonolog në Institutin e frymëmarrjes të Klinikës Cleveland në Ohio.
“Sapo gjaku juaj merr oksigjen të mjaftueshëm, nuk mund të ngarkoni më në qelizat e kuqe të gjakut,” thotë Dr. Turowski. Ai e krahason atë me përpjekjen për të shtrydhur më shumë njerëz në një makinë të metrosë së qytetit të Nju Jorkut tashmë të mbushur plot.
Përjashtimi i vetëm për individët ndryshe të shëndetshëm? Atletët që bëjnë ushtrime të forta, si lojtarët e futbollit; ata mund të kenë vrapuar vetëm 70 jard për një goditje dhe më pas të thithin oksigjen anash. “Ai oksigjen do ta bëjë atë atlet të ndihet më mirë, por nuk do të bëjë asgjë për individin mesatar,” thotë. Norman H. Edelman, MDkëshilltar i lartë shkencor me Shoqatën Amerikane të Mushkërive dhe profesor i mjekësisë parandaluese, mjekësisë së brendshme dhe fiziologjisë dhe biofizikës në Universitetin Shtetëror të Nju Jorkut në Stony Brook.
Pretendimet e shumta shëndetësore që këto bare oksigjeni thonë thjesht nuk kanë merita, thonë disa ekspertë. “Arsyeja e varjes apo dhimbjes së muskujve nuk ka të bëjë me hipoksinë, një gjendje në të cilën trupi juaj është i privuar nga oksigjeni, prandaj nuk ka kuptim të jepni oksigjen për këto kushte”, vëren Turowski.
Pse atëherë kaq shumë njerëz raportojnë se ndihen më mirë pasi shkojnë në bare oksigjeni? “Fajoni efektin placebo”, thotë Dr. Edelman. Mund të jetë gjithçka në kokën tuaj.
Rreziqet e mundshme shëndetësore të përdorimit rekreativ të oksigjenit
Shiritat e oksigjenit dhe të ngjashme nuk mund të paraqesin kërcënime të mëdha shëndetësore për njerëzit e shëndetshëm. “Mund të jetë më mirë sesa të shkosh në një bar për të pirë”, thotë Edelman. Por ka disa aspekte të përdorimit rekreativ të oksigjenit që mund të paraqesin rreziqe për shëndetin.
Së pari, duhet të merret parasysh pastërtia e pajisjeve të frymëmarrjes në shufrat e oksigjenit. “Ndryshe nga terapia e oksigjenit e klasës mjekësore ku ne ofrojmë tuba sterilë, nuk jam i sigurt që shufrat e oksigjenit i nënshtrohen ndonjë mbikëqyrjeje, nëse tubi shkëmbehet midis përdoruesve dhe si mirëmbahet përqendruesi i oksigjenit jo mjekësor ose nëse sigurohet lagështim ”, thotë Turowski.
Pa tub të freskët ose pajisje për sterilizimin e atij tubi, myku dhe bakteret mund të rriten, gjë që mund të jetë problematike për njerëzit me probleme ekzistuese të mushkërive. Në fakt, nëse keni kushte mjekësore si Sëmundja kronike obstruktive pulmonare (COPD), emfizema, bronkit kronik, fibroza cistikesarkoidoza, skleroderma, ose zemra e lindur ose çrregullime vaskulare, është më mirë të shmangni shufrat e oksigjenit. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jeni duke përdorur oksigjen të shkallës mjekësore.
“Ju mund të rrisni mundësinë e zhvillimit të një ndërlikimi të paqëllimshëm, por të mundshëm, si infeksioni ose përkeqësimi për shkak të rrethanave që lidhen me pastërtinë dhe mungesën e standardizimit të pajisjeve,” thotë Turowski.
Shumë bare oksigjeni mbushin oksigjenin me aroma që nuk janë krijuar për të qenë në mushkëri në përqendrime të larta. Megjithëse pasojat e këtyre aromave nuk dihen, mund të ketë efekte të dëmshme të mundshme në mushkëritë tuaja, veçanërisht për njerëzit, si ata me astmë, të cilët mund të reagojnë ndaj aromave të forta, thotë Turowski.
Edhe pse sigurisht në modë, shufrat e oksigjenit dhe produktet e oksigjenit të thithur mund të jenë pak më shumë se ajri i nxehtë për njerëzit e shëndetshëm që nuk po ngjiten në malin Everest, ku kërkohet oksigjen shtesë.
Një opsion më i mirë? Bëni një shëtitje nëpër pyll dhe bëni një udhëtim të vërtetë ndijor ndërsa thithni oksigjenin e freskët dhe të lirë të Nënës Natyrë.
