Të efekti i pandemisë në shëndetin tonë social dhe emocional

COVID-19 ka ndryshuar plotësisht mënyrën se si ne ndërveprojmë me njëri-tjetrin dhe si jetojmë jetën tonë.

Shumë të rritur po e ndiejnë peshën e kësaj dhe shumica e prindërve e njohin ndikimin që situata jonë aktuale globale ka edhe tek fëmijët e tyre.

Mayra Mendez, PhD, LMFT, është një psikoterapist i licencuar dhe koordinator programi për paaftësitë intelektuale dhe zhvillimore dhe shërbimet e shëndetit mendor në Qendrën e Zhvillimit të Fëmijëve dhe Familjes Providence Saint John në Santa Monica, Kaliforni.

Ajo thotë se ndërsa fëmijët janë natyrshëm më elastikë se të rriturit, ata ende po luftojnë tani – dhe se si shfaqet kjo mund të ndryshojë nga fëmija në fëmijë.

“Trauma shoqërore mund të ndikojë tek fëmijët duke rritur ndjenjën e tyre të pasigurisë, konfuzionit, paqartësisë dhe shqetësimit,” shpjegoi Mendez. “Fëmijët mund të tregojnë shenja të ndikimit në shëndetin emocional dhe mendor duke shtuar pyetjet që pasqyrojnë ndjenjat e frikës dhe shqetësimit.”

Mendez thotë se prindërit mund të vërejnë gjithashtu probleme në rritje të sjelljes.

Kjo mund të përfshijë shpërthime, nervozizëm, sjellje të dobët të gjumit dhe vështirësi në përqendrim dhe në zgjidhjen e problemeve.

Dhe fëmijët më të vegjël mund të shfaqin intensitet të shtuar dhe ndjenja të pasigurta. Ata mund ta shprehin këtë duke u kapur më shumë dhe duke i rezistuar kohës vetëm.

Përtej gjithë kësaj, fëmijëria është një kohë kryesore për zhvillimin shoqëror. Ka arsye për shqetësime se si masat e distancimit fizik do të ndikojnë në këtë.

“Disa implikime potencialisht negative të distancimit social afatgjatë për fëmijët mund të jenë se ai rezulton në stimulim të kufizuar arsimor dhe mendor për shkak të disponueshmërisë së ngushtë dhe të zvogëluar të ndërveprimeve shoqërore pasuruese,” tha Mendez.

Ndërsa metodat virtuale lejojnë disa ndërveprime, nuk është e njëjtë me angazhimin personal.

Është nëpërmjet lojës së bashku që fëmijët mësojnë koncepte të rëndësishme sociale si ndarja, ndërrimi, zgjidhja e problemeve dhe të kuptuarit e sinjaleve të komunikimit joverbal.

Përfitimet e pronësisë së kafshëve shtëpiake

Ja ku hulumtimet më të fundit vjen në.

Botuar në numrin e korrikut të Kërkimeve Pediatrike, studimi ekzaminoi 1646 familje për të përcaktuar nëse të pasurit e një qeni i ndihmonte fëmijët e vegjël me zhvillimin social.

Rezultatet ishin jashtëzakonisht pozitive. Studiuesit zbuluan se prindërit në familjet që zotëronin qen kishin 30 për qind më pak gjasa të raportonin probleme të sjelljes dhe moshatarëve me fëmijët e tyre në krahasim me familjet që nuk kishin qen.

“Mesazhi i fuqishëm i dhënë në hulumtimin e përmendur në artikull është se pronësia e kafshëve shtëpiake mbështet dhe rrit kompetencën social-emocionale tek fëmijët që janë të vegjël,” tha Mendez.

“Ndërveprimet me kafshët shtëpiake janë po aq të fuqishme në ndërtimin e aftësive relacionale dhe lidhjes sa edhe ndërveprimet që fëmijët e vegjël kanë me prindërit e tyre,” tha ajo.

Por nuk është vetëm mbajtja e një qeni që ndihmon. Është gjithashtu se sa shpesh fëmijët angazhohen në kujdesin e atij qeni.

Studiuesit zbuluan se fëmijët që i ndihmonin prindërit e tyre të shëtisnin qenin e familjes të paktën një herë në javë dhe luanin me qenin të paktën tre herë në javë shfaqnin përfitime më të mëdha në zhvillimin shoqëror sesa ata që nuk e bënin.

Kjo ka shumë kuptim, thotë Lisa Pion-Berlin, PhD, ACHT, ACSW, president dhe CEO i Prindërit Anonim Inc.

“Në kujdesin dhe dashurinë për një kafshë shtëpiake, të gjithë anëtarët e familjes lulëzojnë dhe ndihen më mirë përmes kësaj lidhjeje personale: dashurisë pa kushte,” shpjegoi Pion-Berlin. “Edhe mësimi i fëmijëve se si të kujdesen për një kafshë krijon një lidhje emocionale dhe rrit qëllimin tonë për t’u dhënë të tjerëve.”

Pronësia e kafshëve shtëpiake ka përfitime edhe për fëmijët më të mëdhenj

Ndërsa ky hulumtim i veçantë u fokusua tek të vegjlit, studimet e mëparshme kanë gjetur se fëmijët më të rritur në familjet që kanë qen përfitojnë nga përgjegjësia e shtuar, identiteti pozitiv, ndjeshmëria dhe besimi.

“Kafshët shtëpiake janë promovues të mëdhenj të shëndetit mendor të të gjitha moshave,” tha Mendez. “Ato përdoren si mjete terapie pasi kafshët shtëpiake i ndihmojnë njerëzit të relaksohen, të qeshin, të luajnë dhe të largojnë stresin. Kafshët shtëpiake stimulojnë ndjenja të lumtura, mendime pozitive dhe ngjallin shpresë dhe besim.”

Ndërsa pandemia ka detyruar shumë njerëz të bëjnë një hap prapa nga marrëdhëniet e tyre shoqërore, kafshët shtëpiake ofrojnë një mundësi për fëmijët e të gjitha moshave që të dalin jashtë, të praktikojnë përgjegjësinë dhe të përjetojnë dhe ndajnë ndjeshmërinë dhe dashurinë me kafshën në kujdesin e tyre.

Kafshët shtëpiake mund të kenë një ndikim të fuqishëm dhe pozitiv në zhvillimin social të fëmijëve në shumë mënyra

Hulumtimi u jep prindërve shumë arsye për të marrë në konsideratë pronësinë e qenve gjatë pandemisë, por Mendez thotë se ka vërtet përfitime të panumërta për të pasur një kafshë shtëpiake për fëmijët edhe gjatë periudhave më pak stresuese:

• Fëmijët mësojnë dhe praktikojnë përgjegjësinë.
• Ata mësojnë vetëmohimin.
• Të kesh një kafshë shtëpiake nxit ndjeshmërinë dhe aftësinë për t’u kujdesur për një jetë tjetër.
• Ndërveprimi me kafshët shtëpiake përforcon aftësitë zhvillimore globale për fëmijët.
• Kafshët shtëpiake i ndihmojnë fëmijët të mendojnë dhe të zgjidhin problemet përmes bashkëveprimit dhe lojës.
• Procesi i mësimit të truket dhe sjelljes pozitive të kafshëve shtëpiake u ofron fëmijëve mundësinë për të praktikuar aftësi komunikimi të qarta, të sakta dhe kuptimplote.
• Të kesh një kafshë shtëpiake për të bashkëvepruar gjithashtu ndihmon fëmijët me menaxhimin e stresit.
• Luajtja me një kafshë shtëpiake çliron tensionin, jep mundësinë për t’u përfshirë në shoqëri dhe ndërton kapacitetin për reciprocitet dhe dhënie e marrë.
• Kafshët shtëpiake nxisin shkëmbimet dhe lojën fizike dhe aktive.
• Loja me kafshët shtëpiake rrit shkathtësinë dhe aftësinë motorike.

Përtej gjithë kësaj, Mendez shtoi, “Studimet kanë treguar se fëmijët që kanë kafshë shtëpiake ruajnë stabilitet më të mirë të humorit, rregullim emocional dhe në përgjithësi shëndet më të mirë”.

Gjërat që duhen marrë parasysh përpara se të adoptoni një qen

Me strehimoret që duhet të mbyllin ose kufizojnë stafin në të gjithë vendin, Pion-Berlin thotë se ka shumë qen dhe mace që kanë nevojë për shtëpi tani. Por ajo inkurajon prindërit që ende ta mendojnë plotësisht këtë vendim.

“Së pari, uluni dhe merrni këtë një vendim familjar dhe pranoni se fëmijët e të gjitha moshave mund të thonë se do të bëjnë punën për t’u kujdesur për një kafshë shtëpiake, por në realitet, prindërit duhet të marrin përgjegjësinë për kujdesin e çdo kafshe.” tha Pion-Berlin.

Duke marrë parasysh këtë, Pion-Berlin inkurajon prindërit t’i bëjnë vetes pyetjet e mëposhtme:

• A keni kohë?
• Çfarë përfitimesh shihni për të gjithë fëmijët tuaj?
• A mund të përballojë familja juaj shpenzimet (ushqim, mjekësi, etj.) për kujdesin e një kafshe?

Nëse po mendoni të merrni një qenush apo kotele, ajo thotë se është e rëndësishme të merren parasysh përgjegjësitë shtesë të trajnimit.

“Gjithashtu, kuptoni se të gjithë lidhen me një kafshë shtëpiake dhe mund të sëmuren ose të vdesin në një moment, gjë që do të ndikojë në familjen tuaj,” thotë Pion-Berlin. “Kjo është jeta, por duke pasur parasysh moshën e fëmijëve tuaj dhe moshën e kafshës shtëpiake, eksplorimi i kësaj çështje si të rritur është i rëndësishëm.”

Pandemia nuk po mbaron së shpejti, por pronësia e kafshëve shtëpiake mund të jetë një mënyrë për t’u shtuar pak gëzim këtyre ditëve të vështira.

Dhe ndërsa fëmijët tuaj përfitojnë shoqërisht, ju mund të gjeni se përfitoni edhe nga ato përqafimet dhe puthjet e qenit.