Vetëizolimi vs vetë-karantinë

Të gjithë punëtorët jo thelbësorë janë këshilluar të qëndrojnë në shtëpi vetëkarantinim për të ngadalësuar përparimin e virusit.

Ndërsa kjo ndihmon në kufizimin e kontaktit me të huajt, qëndrimi në shtëpi rrit sasinë e kohës së kaluar me anëtarët e familjes ose shokët e dhomës.

Në këto raste, është e vështirë të shmanget rreziku i transmetimit.

“Këshilla më e mirë është: Nëse nuk mund të testoheni, veproni sikur simptomat tuaja janë COVID-19 derisa të vërtetohet e kundërta”, tha Favini për Healthline. “Duhet të lajmëroni ata me të cilët keni qenë në kontakt, në mënyrë që të mund të vetëkarantinohen për të parandaluar përhapjen e mëtejshme të virusit.”

Vetizolim përfshin të mos kesh kontakt me askënd, përfshirë ata që jetojnë në të njëjtën familje.

Kur është e sigurt për t’i dhënë fund një izolimi?

Aktualisht, të Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) thotë se vetëkarantina dhe izolimi mund të ndalojnë kur të kenë kaluar 7 ditë nga fillimi i simptomave dhe 72 orë nga zhdukja e simptomave.

“Për ata që janë ekspozuar ndaj një rasti të konfirmuar, por nuk kanë shfaqur simptoma, ne rekomandojmë vetëkarantinimin për 14 ditë nga dita kur jeni ekspozuar, sepse mund të zhvilloni simptoma diku midis 2 dhe 14 ditëve pas ekspozimit tuaj.” Dr. Joshua Mansour, një onkolog në spitalin City of Hope në Los Anxhelos, tha për Healthline.

“Vlen të përmendet se ky është udhëzimi më i mirë që kemi nga CDC sot, por ne nuk e dimë saktësisht se kur është në rregull që dikush të dalë nga izolimi,” paralajmëroi ai. “Kjo më duket si një pikënisje e arsyeshme, por është e mundur që kjo të ndryshojë ndërsa mësojmë më shumë rreth virusit.”

Dr. Nir Goldstein, FCCP, një pulmonolog dhe drejtues i klinikës post-COVID-19 në Shëndetin Kombëtar të Hebrenjve, gjithashtu vuri në dukje disa nga të panjohurat që rrethojnë aktualisht virusin.

“Ne nuk kemi të dhëna në lidhje me riinfeksionin pas shërimit dhe kështu për momentin, duhet të supozojmë se është e mundur,” tha Goldstein për Heathline. “Me zhvillimin e analizave të gjakut dhe aplikimin e më shumë të dhënave, ne do të dimë më shumë. Në përgjithësi, përhapja e viruseve zvogëlohet me kalimin e kohës, kështu që sa më gjatë të prisni pas rikuperimit, aq më pak shanse keni që të derdhni akoma viruset. Aktualisht themi të paktën 7 ditë, por ka pasur raste që derdhja është raportuar deri në një muaj pas shërimit.”

“Kështu që ju duhet të ruani ende izolimin social dhe të merrni masa paraprake edhe nëse jeni një javë ose dy pas shërimit,” shtoi ai.

Si të trajtoni simptomat tuaja

Siç u përmend, simptomat më të zakonshme të COVID-19 janë dhimbjet e fytit, kollitja, ethet dhe gulçimi.

Pa një test të duhur, është e vështirë të dihet nëse këto simptoma tregojnë COVID-19 apo diçka tjetër.

Sidoqoftë, metodat e trajtimit të tyre janë të njëjta.

Simptomat e etheve janë të rëndësishme për t’u mbajtur nën vëzhgim.

“Ethet mund të jenë të rrezikshme, veçanërisht kur arrin temperatura të caktuara ose nëse vazhdon për një periudhë të gjatë kohore”, tha Mansour për Healthline. “Një temperaturë shumë e lartë ose një temperaturë e ulët që shkakton siklet duhet të trajtohet.”

Mansour tha se opsionet e trajtimit përfshijnë batanije ftohëse ose pako akulli, së bashku me ilaçe pa recetë, si p.sh. acetaminophen, e cila shitet me emrin e markës Tylenol.

Vlen edhe këshilla e vjetër e pirjes së lëngjeve për të shmangur dehidratimin.

Për simptoma të tjera, nuk ka rrugë të shkurtër për të kapërcyer sëmundjen – vetëm hapa që mund të ndërmerren për të zvogëluar ashpërsinë dhe kohëzgjatjen e saj.

“Nuk ka terapi specifike për këtë virus, kështu që nuk ka hapa të veçantë përveç gjërave të përgjithshme të sensit të përbashkët, si mbajtja e hidratuar, gjumi i mirë, ushqimi i mirë dhe qëndrimi aktiv”, tha Goldstein. “Por nuk ka terapi specifike që kanë ndikim.”

COVID-19 është një sëmundje e frymëmarrjes e shkaktuar nga koronavirusi i ri. Ndërsa disa burime në internet kanë sugjeruar ushtrime të frymëmarrjes si një mënyrë për të kapërcyer sëmundjen ose për të shmangur kontraktimin e virusit në radhë të parë, Favini vëren se nuk ka asnjë provë që sugjeron që ushtrimet e frymëmarrjes janë të dobishme.

Kur është problem?

Spitalet janë të mbingarkuar dhe është e vështirë, nëse jo e pamundur, për shumicën e njerëzve të rezervojnë një takim me mjekun e tyre.

Por kjo nuk do të thotë që të gjithë duhet të lundrojnë vetëm me simptomat e tyre.

Për këdo që ndihet i sëmurë, Favini rekomandon të kontaktojë një mjek të familjes nëpërmjet videokonferencës. Një konsultim virtual mund të ndihmojë në vlerësimin e simptomave dhe të përcaktojë se sa i rëndë mund të jetë një rast.

Mansour thotë se është e rëndësishme të keni kujdes për simptomat që mund të jenë të rrezikshme.

“Nëse simptomat janë të rënda, duhet të kontaktoni menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor,” tha ai. “Këto simptoma përfshijnë, por nuk kufizohen në vështirësi në frymëmarrje, lodhje të tepërt, dhimbje gjoksi, ethe që nuk thyhet dhe ndryshim në shikim.”

Një faktor tjetër që mund të ndikojë në ashpërsinë e simptomave është mosha, pasi virusi është më vdekjeprurës për popullatat e moshuara.

“Njerëzit që janë të moshuar ose kanë probleme themelore mjekësore ndoshta duhet të kërkojnë kujdes mjekësor,” tha Goldstein. “Njerëzit që janë ndryshe të shëndetshëm dhe simptomat kryesore të të cilëve janë kolla ose ethet zakonisht mund të qëndrojnë në shtëpi nëse nuk shfaqet gulçim.”

Këta ekspertë thanë se duke pasur parasysh faktin se disponueshmëria e testeve nuk është e përhapur, praktika më e mirë është t’i mbani gjërat të thjeshta dhe të qëndroni në shtëpi.

“Fatkeqësisht, testimi për COVID-19 është ende në furnizim të kufizuar në të gjithë vendin”, tha Favini. “Nëse nuk jeni në gjendje të testoheni dhe keni ndonjë nga simptomat e përshkruara, gjëja më e sigurt për të bërë është të izoloheni në shtëpi sikur të keni COVID-19, në mënyrë që të mos kontribuoni në përhapjen e virusit.”