Të jetosh me një sëmundje kronike si sëmundja e Crohn-it vjen me shumë ulje-ngritje. Kur jeni duke lundruar për shpërthimet, ndryshimet e trajtimit dhe sfidat e jetës së përditshme, është e dobishme të dini nuk je vetem.
Këtu media sociale mund të luajë një rol të madh – ofron një platformë për t’u lidhur me të tjerët me të cilët jetojnë Crohn. Instagram është veçanërisht i dobishëm. Natyra vizuale e platformës i lejon njerëzit të ndajnë përvojat e tyre personale ndërsa shkëmbejnë receta, këshilla dhe foto dhe histori frymëzuese.
Nga idetë e përgatitjes së vakteve deri tek selfiet frymëzuese të ostomisë deri tek yjet e fitnesit që jetojnë me sëmundjen, këtu është një listë e llogarive të lidhura me Crohn për t’u ndjekur në Instagram.
Uncover Ostomy u lançua në vitin 2009 nga Jessica Grossman si pjesë e një projekti të mediave sociale të shkollës së mesme për të përhapur ndërgjegjësimin pozitiv për ostominë. Grossman u diagnostikua me sëmundjen e Crohn në moshën 8-vjeçare dhe ishte e shtruar në spital gjatë viteve të para adoleshencës. Pas testeve të panumërta dhe trajtimetiu nënshtrua ajo kirurgjia e ostomisë në vitin 2013. Tani me shëndet të mirë, Grossman përdor Uncover Ostomy si një platformë për të ndarë jo vetëm historinë e saj, por historitë e të gjithë atyre që duan të inkurajojnë pozitivitetin e trupit për ata me ostomy.
Alexa Federico është një mjeke e certifikuar e terapisë ushqimore, e cila u diagnostikua me sëmundjen e Crohn në moshën 12-vjeçare. Tani në të njëzetat e saj, ajo thotë se ka mësuar shumë për lidhjen midis ushqimit, mënyrës së jetesës dhe shëndetit. Në Instagram, ajo ndan ide ushqimesh ushqyesekëshilla për jetesë të shëndetshme dhe reflektimet e saj personale se çfarë do të thotë bëni një jetë të shëndetshme me sëmundjen e Crohn.
LIDHUR: Llogaritë kryesore të Crohn për t’u ndjekur në Twitter
Theodore Merriweather Jr. u diagnostikua me sëmundjen e Crohn në 2004 dhe është themeluesi i Crohn’s No More!, një organizatë jofitimprurëse që synon të rrisë ndërgjegjësimin për sëmundjen dhe të ofrojë metoda alternative për të reduktuar simptomat e sëmundjes. Instagrami i tij përmban projektet e tij mbrojtëse të Crohn, përditësimet shëndetësore dhe fotot frymëzuese të tij duke goditur fort palestrën.
Peter Nielson është një trajner i jetës dhe yll fitnesi, i cili pati dy përvoja afër vdekjes që lidhen me sëmundjen e Crohn. Pavarësisht vështirësive të tij shëndetësore, ai refuzoi të dorëzohej – tani, ai ka fituar 50 tituj të bodybuilding, duke përfshirë Mr. International Universe. Ndiqni atë në Instagram për mesazhe frymëzuese dhe video të shpejta mësimore.
Mary Horsley është një veterane dhe grua 29-vjeçare e Marinës që jeton me sëmundjen e Crohn. Ajo shkruan rregullisht në blogun e saj “Mund të jetë më keq” dhe thotë se i pëlqen të ndajë udhëtimin e saj “me luftëtarë të tjerë të sëmundjes së padukshme”. Ajo përpiqet të gjejë pozitiven në çdo ditë, dhe Instagrami i saj ndjek një ton të ngjashëm: Ajo ndan përditësime shëndetësore dhe autoportrete artistike që ndihmojnë t’u kujtojnë të tjerëve të ndriçojnë të mirën.
Jamie është një studente e mjekësisë e cila u diagnostikua me sëmundjen e Crohn në janar 2016. Përmes uljeve dhe uljeve të shumta me sëmundjen, ajo thotë se ka gjetur shërim të madh duke përdorur Dieta paleo autoimune. Ndërsa askush dietë rekomandohet për të trajtuar sëmundjen e Crohn dhe çdo individ duhet të flasë me mjekun e tij ose të saj për atë që është e duhura për të, nëse jeni të interesuar të mësoni më shumë rreth udhëtimit të Jamie, ndiqni atë në Instagram. Ajo ndan përditësime mbi shëndetin e saj, idetë e ushqimit të shëndetshëm dhe artikujt që synojnë përhapjen e edukimit dhe ndërgjegjësimit rreth sëmundjes së Crohn.
Tammy Williams është një ish-avokat gjyqi nga Seattle që jeton me sëmundjen e Crohn. Pas 20 vitesh praktikë, ajo la karrierën e saj në moshën 46-vjeçare në vitin 2015 për të dalë në rrugë të hapur. Ajo aktualisht jeton në një RV dhe Instagrami i saj është plot me foto frymëzuese nga udhëtimet e saj në të gjithë vendin – të cilat ajo i viziton me “shoqëruesin e saj të vazhdueshëm” Crohn. Ndiqni atë në Instagram për t’i kujtuar vetes se Crohn’s nuk duhet t’ju ndalojë të udhëtoni ose të përmbushni qëllimet tuaja.
