A ka Çaj Cerasee Përfitime Shëndetësore?

Çaji Cerassee është një lloj çaji me shkurre – një çaj i bërë nga bimët lokale. Zakonisht bëhet duke zier gjethe dhe kërcell të freskët të një shumëllojshmërie të egër Momordica charantia, ose bimë e pjeprit të hidhur, e cila njihet si cerasee në Xhamajka. Ju gjithashtu mund të blini qese çaji cerasee të përgatitura paraprakisht (1).

Përveç kërcellit dhe gjetheve, bima e pjeprit të hidhur ka fruta të mbuluara me lytha, me shije të hidhur, të cilat mund të shijohen të gatuara ose të papërpunuara. Ata janë një përbërës popullor në pjatat aziatike (2).

Frutat, gjethet dhe farat e bimës së pjeprit të hidhur janë treguar se kanë veti medicinale dhe përdoren si ilaç tradicional në shumë pjesë të botës. Për shembull, çaji cerasee është një trajtim i njohur bimor në Karaibe, veçanërisht në Xhamajka (3).

Në fakt, një sondazh i vitit 2020 në 345 njerëz nga Xhamajka zbuloi se cerasee ishte ndër ilaçet bimore më të raportuara të përdorura për të trajtuar presionin e lartë të gjakut dhe diabetin (4).

Në Karaibe, çaji përdoret për të trajtuar një sërë sëmundjesh, duke filluar nga presioni i lartë i gjakut deri te kapsllëku (5).

Gjithashtu supozohet se çaji ka veti detoksifikuese dhe pastruese, kjo është arsyeja pse disa njerëz e përdorin atë në një përpjekje për të hequr trupin e tyre nga toksinat. Thënë kështu, shkenca pas largimit të të ashtuquajturave toksina nga trupi juaj nëpërmjet dietave ose pijeve speciale nuk mbështetet nga shkenca.

Ndërsa studimet kanë gjetur se plotësimi me pjesë të M. charantia bima, duke përfshirë ekstraktet e frutave, mund të përfitojnë disa popullata, asnjë studim nuk ka hetuar në mënyrë specifike efektet e çajit të cerasee (6).

Përmbledhje

Çaji Cerasee është një çaj me shkurre i bërë nga gjethet dhe kërcellet e Momordica charantia, ose bima e pjeprit të hidhur. Në Karaibe, përdoret për të trajtuar kushte të shumta shëndetësore, duke përfshirë diabetin.

Çdo pjesë e bimës së pjeprit të hidhur përmban komponime medicinale. Në fakt, shkencëtarët kanë identifikuar më shumë se 200 përbërës nga frutat, farat, gjethet, rrënjët dhe hardhitë e bimës, shumë prej të cilave mund të jenë të dobishme për shëndetin tuaj.7).

Për shembull, kërcelli, gjethet dhe frutat përmbajnë komponime bimore të quajtura saponins, kryesisht në formën e saponinave triterpenoid, të cilat mendohet se ofrojnë përfitime antioksiduese, antimikrobike dhe anti-inflamatore.8).

Një studim në epruvetë e vitit 2008 zbuloi se ekstrakti i gjetheve të bimës së pjeprit të hidhur kishte aktivitet të fuqishëm antioksidues, i cili mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër dëmtimit qelizor (9).

Një studim tjetër konfirmoi gjithashtu vetitë antimikrobike dhe antivirale të ekstraktit të gjetheve, duke demonstruar aftësinë e tij për të penguar rritjen e Escherichia coli dhe Bacillus cereus bakteret, të cilat të dyja mund të shkaktojnë sëmundje te njerëzit (10).

Për më tepër, spekulohet se ekstraktet nga gjethet e pjeprit të hidhur mund të kenë veti antikancerogjene.

Për shembull, studimet e brejtësve dhe provëzave kanë treguar se ekstrakti i gjetheve të pjeprit të hidhur mund të jetë efektiv kundër disa llojeve të kancerit, duke përfshirë kancerin e prostatës, mushkërive, stomakut, qafës së mitrës dhe lëkurës. Sidoqoftë, hulumtimi tek njerëzit mungon (11).

Shumë njerëz në Karaibe përdorin çaj cerasee për të trajtojnë diabetin. Megjithëse ekstrakti i frutave dhe tuli i pjeprit të hidhur është treguar se zvogëlojnë nivelet e sheqerit në gjak, hulumtimi mbi efektin e gjetheve dhe kërcellit të bimës, si dhe në çajin e cerasee, është i kufizuar.12, 13, 14, 15).

Në një studim më të vjetër të vitit 1999 në 100 njerëz me diabet, pirja e tulit të perimeve të pjeprit të hidhur, përfshirë lëngun dhe gjethet e frutave, uli ndjeshëm nivelet e sheqerit në gjak gjatë agjërimit dhe pas ngrënies në 86% të pjesëmarrësve (4, 16).

Thënë kështu, mbani në mend se shumica e studimeve mbi përfitimet premtuese shëndetësore të bimës së pjeprit të hidhur kanë përdorur ekstrakte të përqendruara dhe shumica e hulumtimit është kryer në kafshë dhe epruveta. Kështu, rezultatet mund të mos përkthehen në pirjen e çajit cerasee.

Në fund të fundit, edhe pse çaji cerasee ka të ngjarë të ketë një numër komponimesh bimore që mund të japin efekte anti-inflamatore dhe antioksiduese, është e paqartë nëse pirja e pijeve ka ndonjë efekt domethënës në shëndetin e njeriut.

Përmbledhje

Hulumtimet e kufizuara të epruvetës dhe kafshëve kanë sugjeruar se gjethet dhe kërcellet e bimës së pjeprit të hidhur mund të ofrojnë disa përfitime shëndetësore. Megjithatë, aktualisht nuk ka asnjë hulumtim njerëzor mbi efektet e mundshme shëndetësore të çajit cerasee.

Ndërsa çaji cerasee konsumohet shpesh në Karaibe dhe mund të ofrojë disa përfitime shëndetësore, ka rreziqe të mundshme për t’u marrë parasysh.

Për shembull, gjethet e hidhura të pjeprit janë përdorur për të nxitur abortin dhe për të parandaluar lindjen e fëmijëve. Bima gjithashtu ka aktivitet antifertiliteti dhe mund të ndikojë në nivelet e hormoneve tek gratë dhe prodhimin e spermës tek burrat.5, 17, 18).

Pjesë të tjera të bimës së pjeprit të hidhur, të tilla si frutat dhe farat, mund të shkaktojnë gjithashtu gjakderdhje, kontraktime dhe humbje të shtatzënisë tek gratë.19).

Prandaj, shtatzënat dhe ato që përpiqen të mbeten shtatzënë nuk duhet të konsumojnë çaj cerasee ose ndonjë produkt tjetër të hidhur të pjeprit. Gjithashtu nuk rekomandohet gjatë ushqyerjes me gji.

Gëlltitja e pjeprit të hidhur mund të çojë gjithashtu në nivele jashtëzakonisht të ulëta të sheqerit në gjak, të cilat mund të jenë fatale në raste ekstreme (17).

Për më tepër, hulumtimet e kafshëve sugjerojnë se marrja e ekstraktit të gjetheve të hidhur të pjeprit mund të shkaktojë nivele të ulëta të hemoglobinës – një proteinë që mbart oksigjen në gjakun tuaj – gjë që mund të çojë në aneminë (20).

Gjithashtu, studimet tregojnë se shumë pjesë të bimës së pjeprit të hidhur, duke përfshirë frutat, gjethet dhe farat, përmbajnë substanca potencialisht toksike që mund të shkaktojnë efekte anësore negative. Si i tillë, bëni kujdes kur përdorni ndonjë produkt të pjeprit të hidhur, përfshirë çajin cerasee (8, 19).

Hulumtimi mbi efektet e mundshme negative të gëlltitjes së çajit cerasee ose produkteve të tjera që përmbajnë gjethet dhe kërcellet e M. charantia bima është e kufizuar, veçanërisht te njerëzit. Nevojiten më shumë studime për të përcaktuar sigurinë e pirjes së çajit cerasee (17).

Konsultohuni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të konsumoni ndonjë produkt të pjeprit të hidhur, duke përfshirë ato të bëra me gjethe dhe kërcell pjepri të hidhur, si çaji cerasee.

Përmbledhje

Konsumimi i bimës së pjeprit të hidhur, duke përfshirë gjethet, frutat, farat dhe kërcellin, është shoqëruar me efekte anësore potencialisht të rrezikshme dhe duhet të shmanget nga disa popullata, përfshirë ato që janë shtatzëna.

Çaji Cerasee është një çaj popullor me shkurre që konsumohet në Karaibe. Është bërë me gjethet dhe kërcellin e bimës së pjeprit të hidhur, e cila përmban shumë komponime bimore të dobishme.

Edhe pse konsumimi i pjesëve të ndryshme të bimës së pjeprit të hidhur është shoqëruar me disa përfitime në studimet e kufizuara të testeve dhe kafshëve, kërkimet njerëzore janë të pakta.

Plus, produktet e pjeprit të hidhur janë lidhur me efekte anësore potencialisht të rrezikshme, përfshirë aneminë, humbja e shtatzënisëdhe nivele të ulëta të sheqerit në gjak. Prandaj, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ndonjë produkt të pjeprit të hidhur, duke përfshirë çajin cerasee.