Platformat e mediave sociale janë kthyer në fushëbetejë politike ndërsa po afrohet fundi i një cikli të gjatë zgjedhor.

Për ata që janë vazhdimisht të kyçur në burimet e tyre në Twitter dhe Facebook, lodhja politike ka filluar të shfaqet.

“Gjithnjë e më shumë, diskursi politik po ndërhyn në jetën e përditshme të njerëzve,” tha për Healthline Vincent Raynauld, një asistent profesor në Departamentin e Studimeve të Komunikimit të Emerson College.

Raynauld citon të ndryshme studimet duke treguar se shumë të rritur amerikanë i kanë vazhdimisht telefonat inteligjentë të arritshëm — edhe kur janë duke fjetur.

Ndërsa shumë njerëz përdorin mediat sociale si një mënyrë për t’u çlodhur, për të parë imazhe dhe për të mbajtur kontakte me miqtë, sezoni zgjedhor mund ta kthejë këtë në kokë.

Zgjedhjet presidenciale të 2016-ës kanë hapur terren të ri për angazhimin në mediat sociale, një prirje që pritet të arrijë një ngritje të etheve deri në kohën kur amerikanët do të shkojnë në qendrat e votimit më 8 nëntor.

Sipas USA Sot, të dyja fushatat e Clinton-it dhe Trump kanë arritur rekorde personale për angazhimin në Facebook gjatë muajit tetor, duke gjeneruar biseda në internet me një normë rekord.

Lexo më shumë: Të stresuar për zgjedhjet presidenciale? Nuk je vetem “

Angazhimi politik është një gjë e mirë për çdo demokraci, por anonimiteti relativ i bisedave në internet ka një tendencë për t’i bërë gjërat të bëhen të këqija.

“Në këtë klimë të diskutueshme politike, unë kam marrë reagime në baza ditore nga njerëz që ofendohen nga ajo që thuhet në mediat sociale,” tha për Healthline Diane Gottsman, një eksperte kombëtare e mirësjelljes dhe pronare e Shkollës së Protokollit të Teksasit. “Ndërsa ata madje mund të pajtohen me ndjenjën, mënyra në të cilën dërgohet mesazhi i tyre dhe agresioni që përdoret shpesh është shqetësues dhe zhgënjyes.”

Vlen gjithashtu të theksohet se shumë prej atyre që postojnë opinionet e tyre politike në internet nuk janë të interesuar për një debat në radhë të parë.

“Ajo që kemi vënë re vitet e fundit, dhe ka pasur një ndryshim me këtë gjeneratë të re, është se ka nevojë për vetë-afirmim, kështu që njerëzit do t’i drejtohen Facebook-ut dhe Twitter-it për vetë-afirmim,” tha Raynauld. “Është një mënyrë për të qenë pjesë e procesit politik – jo për t’u angazhuar me njerëzit, por për të afirmuar veten.”

Raynauld thekson se aftësia e dikujt për t’u ekspozuar ndaj pikëpamjeve të kundërta mund të ndryshojë në bazë të platformës së mediave sociale që ata përdorin.

“Çdo platformë e mediave sociale ka karakteristika të ndryshme teknike,” shpjegoi ai. “Disa kanë më shumë gjasa të nxisin debat, të tjerët kanë më pak gjasa. Twitter dhe Instagram janë më shumë për transmetim, ndërsa Facebook është më shumë për debat.”

Lexo më shumë: Kandidatët presidencialë dhe çështjet e shëndetit të grave »

Ekspertët thonë se ndoshta është më mirë të qëndroni jashtë debateve politike në internet, por ndonjëherë mund të jetë e vështirë.

Për ata që dëshirojnë të futen në debat, është e rëndësishme të qëndrojnë në temë dhe ta mbajnë atë me respekt.

“Të gjithë kanë të drejtë për një opinion, por ata duhet të kuptojnë se komentet e çuditshme dhe të çuditshme rrallëherë janë efektive për të bindur dikë tjetër se mendimi i tyre është më i mirë apo i gabuar,” tha Gottsman.

Debati me të huajt në internet është një gjë, por ndërlikimet sociale mund të jenë të vështira për t’u lundruar kur debatohet për një mik të vërtetë ose një anëtar të familjes, tha ajo.

Dërgimi i një mesazhi privat ose largimi i bisedës plotësisht jashtë linje mund të jetë mënyra më e mirë për të qetësuar gjërat.

“Nëse dikush është duke zhurmuar dhe ju doni t’i thërrisni, mos i hidhni benzinë ​​zjarrit duke goditur një shkrepëse dhe duke e hedhur në zjarr,” tha Gottsman. “Nëse ata janë një mik i ngushtë ose një anëtar i familjes, kontaktoni ata personalisht. Dërgojini mesazh privatisht ose bisedoni me ta jashtë linje. Nga personi në person, një telefonatë, apo edhe një mesazh është më mirë se një mesazh agresiv në internet.”

Kevin Curry, drejtor i Medias së Integruar në Kolegjin Linfield, është dakord.

“Unë mendoj se ka të bëjë me civilizimin,” i tha ai Healthline. “Jini të sjellshëm dhe poziciononi deklaratën tuaj si një mënyrë tjetër për të parë një çështje. Në vend që të thoni, ‘E keni gabim!’, provoni të thoni, ‘Një mënyrë tjetër për të menduar për këtë çështje…’ Gjithashtu, kuptoni se ndoshta nuk do t’ia ndryshoni mendjen personit dhe kjo është në rregull. Përpiquni për diskursin civil.”

Lexo më shumë: Lexuesit e Healthline thonë se më mirë do të vrapojnë me Hillary »

Ka shumë zgjidhje për ata që dëshirojnë të shmangin grindjet politike në internet.

Ekspertët thonë se përgjigjja e parë dhe më e dukshme është thjesht t’i jepni një pushim mediave sociale dhe të angazhoheni për të kaluar kohën jashtë linje çdo ditë.

Gjithashtu ia vlen të eksploroni mënyrat për të personalizuar burimet tuaja të mediave sociale.

Facebook ofron mënyra të ndryshme për të kuruar përmbajtjen që shihni në internet. Miqtë dhe madje edhe postimet specifike mund të anulohen lehtësisht.

Në Twitter, është e mundur të ndiqni përdorues të veçantë, por të fshihni postimet e tyre duke zgjedhur t’i “fikni në heshtje”.

Gjithmonë ekziston opsioni bërthamor: heqja e miqve të dikujt dhe ndërprerja e lidhjeve me të plotësisht. Shumë përdorues të mediave sociale hezitojnë të shkojnë në këtë rrugë, por ndonjëherë mund të jetë më e mira për mirëqenien e tyre.

“Nëse tiradat janë të qëndrueshme, ju mund të konsideroni heqjen e miqve të tyre,” tha Gottsman, “Po, mund të shkaktojë tension nëse heq një mik ose një anëtar të familjes, por duhet të peshoni opsionet tuaja. Ekspozimi çdo orë ose i përditshëm ndaj komenteve dhe vërejtjeve të tyre tashmë mund të jetë duke shkaktuar një përçarje në miqësi.”

Për ata që po përjetojnë lodhje politike, është ngushëllimi i të diturit se fundi është në dukje.

Ejani më 8 nëntor, ethet e diskursit online do të shuhen. Të paktën derisa presidenti i ardhshëm të marrë detyrën më 20 janar.