Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se reduktimi i stresit është i rëndësishëm për të mbijetuarit e sulmit në zemër për të shmangur shkaktarët që mund të shkaktojnë PTSD ose një atak të dytë në zemër. Getty Images
  • Studiuesit thonë se 15 për qind e njerëzve që i mbijetojnë një sulmi në zemër zhvillojnë çrregullime të stresit post-traumatik (PTSD).
  • Ekspertët thonë se PTSD mund të ndikojë në shëndetin fizik dhe mendor të personit dhe madje të çojë në një atak të dytë në zemër.
  • Ata thonë se të mbijetuarit e sulmit në zemër duhet të jenë të vetëdijshëm për shkaktarët e shkaktuar nga pasojat e një ataku në zemër.

Të kesh një atak në zemër është një ngjarje traumatike.

Aq shumë që disa njerëz që i mbijetojnë arrestit kardiak mund të zhvillohen Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD).

Dhe kjo mund t’i rrezikojë ata të kenë një atak tjetër në zemër.

Studiuesit nga Universiteti Emory në Gjeorgji dhe Universiteti i Albertës në Kanada studiuan 303 individë të rinj dhe të mesëm, të cilët i kishin mbijetuar një ataku kardiak së fundmi.

Studimi zbuloi se rreth 15 për qind e të studiuarve kishin zhvilluar PTSD.

“Një atak në zemër në vetvete është një traumë dhe mund të shkaktojë PTSD.” Dr Viola Vaccarino, një studiues kardiovaskular në departamentin e epidemiologjisë në Shkollën Rollins të Shëndetit Publik të Universitetit Emory në Gjeorgji, tha për Healthline. “Disa nga këta njerëz mund të kenë pasur PTSD para atakut të tyre në zemër pasi PTSD mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër.”

Studimi zbuloi se njerëzit që kishin PTSD kishin më shumë gjasa të kishin një lloj të fluksit të zvogëluar të gjakut të quajtur ishemi me stres mendor sesa ata që nuk kishin PTSD.

Individët me PTSD që ri-përjetuan traumën e sulmit të tyre në zemër, të tilla si përmes ëndrrave, rikthimeve dhe mendimeve ndërhyrëse, shqetësuese, kishin më shumë gjasa të kishin ishemi me stres mendor.

Ata që shmangnin përkujtuesit e traumave dhe kërkuan të mpijnë emocionet e tyre gjithashtu ishin në rrezik të lartë të ishemisë së shkaktuar nga stresi.

Studiuesit u ndalën në këtë çrregullim të veçantë të enëve të gjakut, sepse dihet se lidhet me llojin e stresit të shkaktuar nga PTSD.

Është gjithashtu një faktor i njohur rreziku për të pasur një atak të dytë në zemër.

Ishemia me stres mendor është një formë e sëmundjes së arterieve koronare, e cila është shkaku më i zakonshëm e vdekjes në nivel global.

“Njerëzit që kishin më shumë gjasa të kishin simptoma si ankthet mund të ishin më të prekshëm ndaj ngjarjeve të tjera kardiovaskulare,” tha Vaccarino. “Këta janë njerëz që në jetën e përditshme kalojnë periudha të përsëritura stresi.”

Problemet e shëndetit mendor janë relativisht e zakonshme mes të mbijetuarve nga sulmi në zemër.

Studiuesit vlerësojnë se 20 deri në 40 për qind e njerëzve që kanë pasur një atak në zemër kanë një formë depresioni më pas.

“Ju e lini të gjallë ICU dhe kjo është një arritje, por tani përballeni me një grup krejtësisht të ri pasojash,” tha James Jackson, PhD, profesor dhe psikolog në Qendrën Mjekësore të Universitetit Vanderbilt në Tenesi dhe ekspert në PTSD mjekësore.

Befasia me të cilën shpesh godet një atak në zemër i vë njerëzit në rrezik të veçantë të PTSD, tha Jackson, i cili është gjithashtu ndihmës drejtor i Qendrës së Rimëkëmbjes së ICU të qendrës mjekësore.

“Me disa kushte mjekësore, si kanceri, ka pak një siguresë të gjatë, kështu që njerëzit kanë pak kohë për të kuptuar atë që po ndodh,” tha ai për Healthline. “Me sulmet në zemër, për shumë njerëz, gjërat janë mirë dhe më pas ju goditeni nga një kamion.”

Hans R. Watson, DO, një psikiatër me University Elite PLLC, i tha Healthline se të kesh një atak në zemër mund të jetë thellësisht e dëmshme psikologjikisht.

“Nëse keni shumë krenari në trupin tuaj, si dikush që është në formë të mirë, një atak në zemër të tregon se je i vdekshëm”, tha ai për Healthline. “Të bën të pyesësh: “Çfarë tjetër nuk mund të bëj?” Lobit frontal të trurit i duhet pak kohë për t’u përshtatur, për të gjetur diçka për të zëvendësuar atë që keni humbur.

Për një alpinist të zjarrtë, për shembull, përshtatja mund të nënkuptojë ecje më të shkurtra dhe më pak të vështira, tha Watson.

Dikush me PTSD, megjithatë, mund të ketë frikë të heqë dorë nga ecja fare.

“Pacientët që zhvillojnë PTSD pas një ataku në zemër shpesh zhvillojnë simptoma vërtet të fuqishme shmangieje,” tha Jackson. “Ata priren të mos duan të kthehen në spitale ose të bëjnë një operacion tjetër. Kjo shmangie ka njëfarë kuptimi, por është problematike, sepse i bën më të mundshme që ata të mos merren me gjëra të tilla si dhimbje gjoksi, por më tepër të përulen dhe të shpresojnë që të kalojë. Dhe kjo rrit gjasat që ata të përfundojnë pikërisht aty ku nuk donin të shkonin.”

Shmangia gjithashtu mund të zvarritet në jetën e përditshme.

Jackson ka disa pacientë të cilët kanë pasur atak në zemër gjatë vozitjes dhe tani kanë frikë të ngasin makinën, ose të ngasin vetëm, nga frika se do të kenë një atak tjetër në zemër pas timonit.

Angina, apo edhe dhimbjet dhe dhimbjet e përditshme, gjithashtu mund të bëhen shkaktarë të stresit tek të mbijetuarit e sulmit në zemër me PTSD.

“Pas një sulmi në zemër, pacientët duket se ‘dëgjojnë trupin e tyre’ më shumë se sa më parë. Dr Nicole Weinberg, tha për Healthline një kardiolog në Qendrën Shëndetësore të Providence Saint John në Kaliforni. “Ky ‘ndërgjegjësim për trupin’ e bën më të vështirë injorimin e simptomave dhe ka shqetësime të mëdha pas një ataku në zemër se kjo mund të ndodhë përsëri dhe/ose mund të jetë më keq herën tjetër.”

Ndikimi fizik i një sulmi në zemër në tru gjithashtu mund të luajë një rol në rritjen e rrezikut të PTSD, tha Watson.

“Në një atak në zemër, truri është i uritur për oksigjen,” tha ai. “Truri është një tufë nervash që punojnë së bashku, kështu që çdo gjë që i prish ato mund t’ju predispozojë për mosfunksionim.”

Kjo mund të përfshijë komunikim të ndërprerë midis amigdalës, pjesës primitive të trurit që shkakton reagime ndaj kërcënimit, dhe lobit frontal, ku zhvillohet mendimi më i lartë për të vlerësuar në mënyrë racionale kërcënimet.

“Me PTSD, lobi frontal nuk po aktivizohet për të qetësuar amigdalën,” tha Watson.

Vaccarino tha se gjetjet e studimit tregojnë nevojën që klinicistët të njohin rrezikun e PTSD tek të mbijetuarit e sulmit në zemër dhe të këshillojnë pacientët për ndërhyrjet për reduktimin e stresit.

Kjo mund të fillojë me diçka aq të thjeshtë sa shëtitjet e rregullta, “të cilat janë të rëndësishme për shëndetin e tyre psikologjik dhe fizik”, tha ajo.

“Andidoti është t’u japë pacientëve njëfarë ndjesie të lirimit dhe kontrollit mbi përsëritjen e sëmundjes,” tha Jackson.

Meditimi i ndërgjegjes dhe ushtrimet mund të kontrollojnë stresin, ndërsa këshillimi mund t’i mësojë njerëzit se si të përballen me pasigurinë rreth sëmundjes së tyre, tha ai.

“Njerëzit do të donin të dinin se kjo nuk do të ndodhë më kurrë,” tha Jackson. “Ne nuk mund ta garantojmë këtë, por ne mund t’i stërvitim njerëzit që të pranojnë se gjërat mund të jenë të pasigurta, por ende të vazhdueshme.”